鲜橙牛排的做法_怎么做好吃（图）

鲜橙牛排原料：牛排5片 橙子2个
鲜橙牛排制造：
1.先将牛排每片切成三等分，用少数的盐、糖、酒及酱油腌拌一下。
2.橙子洗净后，一个榨汁待用，另一个切成四等分后取下果肉切成片状，用四分之一的皮切成条状备用。
3.将炒锅放入过量的油，先煎牛排3或5分钟，然后参加橙子汁及橙果肉，疾速炒至牛排全熟并吸入橙汁液后盛盘4.最终洗净炒锅，入油少许，待油沸时立刻将橙子皮爆炸一下后，立即 捞起，撒在牛排上即可。
安康小语：牛肉中含有丰厚的卵白质，维生素。冬天人们活动少，吃的好，岁尾任务精力压力大，人最易上火，长溃疡。目前无妨试一下鲜橙牛排。由于甜橙其性凉有生津止渴、舒肝理气的效果。
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