行程遥远常州牛头 href="http://www.czhjnt.com">常州牛头,欧洲旅行。当地气候与黄记牛排馆 href="http://www.czhjnt.com">黄记牛排馆广州气候差异大,旅行中,要注意预防呼吸道感染。有一对黄记牛头馆 href="http://www.czhjnt.com">黄记牛头馆60多岁的夫妇,行程的第一天就出现流涕、咽痛等感冒症状,开始不以为意,后来发展到频频咳嗽,整个旅途无精打采。一位20多岁的男游客,自恃年轻,上瑞士铁力士雪山游玩时衣服穿得不多,可玩得高兴,爬雪山、拍照,不觉得零摄氏度以下的寒冷。下山后,觉得咽喉疼痛,而且出现头痛、发烧。
欧洲游又成热点。最近,国庆长假。随旅行团到英、法、瑞士、意大利旅行。12天的旅程中,全团共31人中,有6人出现腹痛、腹泻的现象,引起腹痛、腹泻的原因与饮食密切相关。此提醒,赴欧洲旅行应注意以下问题—
1少喝冷水
一年四季,欧洲人没有饮开水的习惯。口渴了打开水龙头就可以喝到冷的直饮水了请相信欧洲的饮水卫生,水质是没有问题的问题是中国游客没有喝冷水的习惯,特别是气温较低的时候,如果一下子喝冷饮料过多,会打乱胃肠的消化功能,引起腹部不适或者消化不良。酒店洗手间的水龙头也供应热水,但请不要饮水龙头的热水,那是经锅炉加热的水,仅供洗脸、洗澡之用,不宜饮用。欧洲,大部分的酒店没有电热水壶供旅客使用,旅客应自备电热水壶,为了旅途健康,还是不要怕麻烦为好。
2防止过多进食烤肉、奶制品
这些食品脂肪、蛋白质多,西餐中常见的食品有烤面包、奶油、奶酪、酸牛奶、烤肉。再加上吃生的蔬菜,有的旅客就承受不了出现腹胀、腹痛甚至腹泻的现象。因此,吃西餐时,烤肉和奶制品不宜过多食用。至于吃不吃生的蔬菜,要看自己的接受能力,吃水果最好削皮后再吃。
3预防呼吸道感染