生果入菜也能成佳肴--苹果烧牛肉

人人皆知，常常食用生果菜能令皮肤白里透红、柔软润泽滋润、色泽靓丽。但在这个季节，大啖冰冷凉的生果，仍是需要点勇气。

生果菜风味别具一格，或甜或酸、或爽口、或滑嫩。在中式餐饮中，也有不少耳熟能详的生果菜。拔丝香蕉、拔丝苹果，是沿袭自北方传统的甜菜，菠萝咕噜肉更是着名度极高的一道经典粤菜。现在，在武商量贩还有削好皮的菠萝卖，但由于是反季节生果，我仍是没有买。家中有良多奶奶给的苹果，做了3个苹果翻转蛋糕，剩下的苹果做道中式菜肴吧，在牛肉中加入了苹果一起烧制，顿时让这道菜少了几分尘世的油腻，而多了一丝超脱的清爽，大家有空可以尝尝。

苹果烧牛肉

食材：苹果，牛肉、盐，味精、鸡精、生抽、生粉，蛋清、色拉油。

苹果烧牛肉做法

1、牛肉切片，泡除血水，沥干。

2、将牛肉用盐、料酒、蛋清腌制20分钟。

3、加入油和生粉、生抽拌匀。

4、苹果去皮切成片状。

5、热锅坐油，烧成8成热后煎制牛肉至变色即可，捞出备用。

6、锅中留油，将苹果放入锅中过油。

7、倒入牛肉，加入少量净水，中小火炖制至熟。

8、加少许鸡精，翻炒平均即可出锅。

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1、牛肉初次下锅，只要炒至表面变色即可，否则肉质易老，不易嚼。

2、用了保证VC不被损害，炒制苹果时间不易太长。

3、为了保证原汁原味，生果菜的口味还不宜太咸或太辣，调味料不宜过重。过于浓烈的香味将会掩盖生果本身的清香，有喧宾夺主之嫌。

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