花生牛肉汤
材料:牛腱肉450克,花生仁150克,陈皮适量,姜适量,红枣适量,盐适量,鲜奶适量。
花生牛肉汤的做法
1.将陈皮浸软,刮去内层,洗净。
2.将红枣去核,洗净。
3.将牛肉洗净,切成块。
4.将红枣、花生仁、姜、陈皮和适量清水放入瓦煲内烧滚,再放入牛肉烧滚,改小火煲3小时。
5.至牛肉够软时,倒入鲜奶,撒入适量盐调味即可。
特别提示:此汤补血养颜,花生合有维生素E、维生素K和锌,具有很强的补血功效,能增强记忆、抗衰老、美白润肤。
品牌牛肉:常州牛肉 常州牛排 常州牛筋
苏ICP备13055721号